Mit gondolsz a makrotápanyagok biztosítanak energiát a szervezeted számára?
A szénhidrátra, mint tápanyagra melyik állítás hamis?
Az élelmi rostra vonatkozólag melyik állítást gondolod igaznak?
A fehérje raktározódni képes makrotápanyag, építőkövei az aminosavak, melyekből 20 féle található meg szervezetünkben.
Az alábbi vitaminok zsírban oldódnak:
Edzés előtt melyik folyadék a jó választás, ha energiát is szeretnél pótolni?
Milyen szerepe van a zsíroknak az emberi szervezetben?
Melyek a mikrotápanyagaink?
Melyik vitamint szükséges Magyarországon korosztálytól függetlenül étrend-kiegészítővel pótolni ősztől tavaszig minden nap?
A következő ételeket közül mit gondolsz melyik jó választás egy közepes intenzív edzés napon?
Ha laborvizsgálatra mész melyek azok a vitaminok és ásványi anyagokat melyeket érdemes időszakosan ellenőriztetni, mert sportolóknál gyakran előfordul hiányuk?
Melyik állítása igaz az energiaitalokra?
Melyik snacket célszerű választani pihenőnapon?
Ideális esetben miben különbözik egy pihenőnap étrendje egy intenzív edzésnap étrendjétől?
Melyik snacket választanád edzés előtt? Válasz egyet.
Válaszd ki melyik a legideálisabb reggeli mérkőzés napon?
