Mit gondolsz mely tápanyagok biztosítanak energiát szervezeted számára?
A szénhidrátokra, mint makrotápanyagra melyik állítás hamis?
Miért fontos megfelelően táplálkozni? A, Az egészségünk, mentális teljesítményünk, sportolásunkhoz szükséges energiaszükségletünk fedezésének céljából.
Mivel növelheted a 60 percet meghaladó, intenzív sportolásnál a teljesítményed?
Mit tartalmaz egy jó összetételű izotóniás ital?
Mit javasol az okostányér?
Mely élelmiszerek szerepelhetnének többször az étrendünkben?
Mit érdemes fogyasztani edzés előtt kisétkezésként?
Hány százalékos folyadékveszteség gyakorolhat már negatív hatást a teljesítményünkre?
Mivel támogatjuk leginkább mérkőzés után a regenerációt?
