Táplálékkiegészítő tanácsadás
- Táplálkozási anamnézis előzetes felvétele emailben, majd az adatok szakszerű kiértékelése.
- Személyreszabott, független étrend- és táplálékkiegészítő választással kapcsolatos javaslatok.
- Táplálékkiegészítő- fogyasztással kapcsolatos kérdések megválaszolása.
- A tanácsadás hatékonysága miatt javasoljuk, hogy online, távkonzultáció keretén belül történjen.
Ára: 16.990 Ft
Testösszetételmérés InBodyH20N készülékkel és kiértékelés
… hogy tudd, hol tartasz most.
Az InBody készülék működési elve alapul arra, hogy a test különböző víztartalmú szövetei eltérő módon vezetik az elektromos áramot. A készülék ezen alapelv alapján méri és határozza meg a test összetételét, beleértve a zsír, fehérje, víz és ásványi anyag tartalmát, valamint ezek eloszlását. A mérés eredményei segítségével megállapítható a tested zsír- és izomtömege, azok testtájankénti eloszlása, hidratáltsági szinted, csontozatod állapota és az alapanyagcseréd.
Többszöri mérés során lehetőség nyílik a változások nyomon követésére, és az eredmények alapján táplálkozási szokásokat is módosíthatunk. Az InBody mérés után közös értékelést végzünk, ahol átbeszéljük az eredményeket, és együtt megvizsgáljuk, hogy milyen változtatásokat érdemes bevezetni. Ezáltal a készülék nemcsak a testösszetétel elemzését teszi lehetővé, hanem a személyre szabott, hatékonyabb táplálkozási és edzési stratégiák kialakításához is hozzájárul.
Ára: 4.990 Ft
Étrendi és étrend-kiegészítő szaktanácsadás
… amivel elindulhatsz a célod felé
-
Táplálkozási anamnézis előzetes felvétele emailben, az adatok és az étkezési napló szakszerű kiértékelése dietetikus által.
-
Antropometriai adatok felvétele, kiértékelése, ezek alapján BMI meghatározása.
-
Diagnosztikai jellegű testösszetétel meghatározása erre alkalmas készülékkel.
-
Személyreszabott étrendi útmutatás és táplálkozással kapcsolatos kérdések megválaszolása.
-
Szakmailag javasolt vagy korábban alkalmazott étrendkiegészítők, például vitaminok szakszerű egyeztetés.
Ára: 29.990 Ft
Sporttáplálkozási tanácsadás
- Táplálkozási anamnézis előzetes felvétele emailben, majd az adatok szakszerű kiértékelése.
-
Antropometriai adatok felvétele, kiértékelése, ezek alapján BMI meghatározása.
-
Diagnosztikai jellegű testösszetétel meghatározása erre alkalmas készülékkel.
- Sportág-specifikusan történő személyreszabott étrendi útmutatás és táplálkozással kapcsolatos kérdések megválaszolása.
- Szakmailag javasolt vagy korábban alkalmazott étrend- és táplálékkiegészítők választásával, fogyasztásával kapcsolatos szakszerű egyeztetés, javaslattétel.
Ára: 29.990 Ft
Teljes étrendi csomag- mozaik étrend tervezéssel
- Táplálkozási anamnézis előzetes felvétele emailben, az adatok és az étkezési napló szakszerű kiértékelése.
- Antropometriai adatok felvétele, kiértékelése, ezek alapján BMI meghatározása.
- Diagnosztikai jellegű testösszetétel meghatározása erre alkalmas készülékkel.
- Sportág-specifikusan történő személyreszabott étrendi útmutatás és táplálkozással kapcsolatos kérdések megválaszolása.
- Szakmailag javasolt vagy korábban alkalmazott étrendkiegészítők, például vitaminok szakszerű egyeztetés.
- Egyéni célokhoz, állapothoz igazított dietetikus által összeállított Mozaik étrend. A Mozaik étrend előnye, hogy változatos és bárhogyan variálható recepteket/ételötleteket kapsz. Étkezéstípusonként legalább 5 variációs lehetőségeket állítunk össze, amelyek bármennyiszer alkalmazhatóak, így nem csupán egy heti étrendet tudsz összeállítani.
Ára: 44.990 Ft
Teljes étrendi csomag- mozaik étrend tervezéssel
… ha gyakorlati segítségre van szükséged.
- Táplálkozási anamnézis előzetes felvétele emailben, az adatok és az étkezési napló szakszerű írásos kiértékelése dietetikus által. Feltérképezzük eddigi életmódváltásod akadályait.
- Antropometriai adatok felvétele, kiértékelése, ezek alapján BMI meghatározása.
- Diagnosztikai jellegű testösszetétel meghatározása erre alkalmas készülékkel.
- Személyreszabott étrendi útmutatás, javaslatok összeállítása és táplálkozással kapcsolatos kérdések megválaszolása.
- Szakmailag javasolt vagy korábban alkalmazott étrendkiegészítők, például vitaminok szakszerű egyeztetés.
- Egyéni célokhoz, állapothoz igazított dietetikus által összeállított Mozaik étrend. A Mozaik étrend előnye, hogy változatos és bárhogyan variálható recepteket/ételötleteket kapsz. Étkezéstípusonként legalább 5 variációs lehetőségeket állítunk össze, amelyek bármennyiszer alkalmazhatóak, így nem csupán egy heti étrendet tudsz összeállítani.
Ára: 39.990 Ft
Nyomonkövetés / Kontroll konzultáció
- Az első alkalmat követő, minden további dietetikai tanácsadás 3 hónapon belül. Korábbi javaslatok szükségszerű módosítása és tapasztalatok megbeszélése a dietetikussal.
Ára: 16.990 Ft
Kontroll konzultáció
… ha elakadtál.
- Az első alkalmat követő, minden további dietetikai tanácsadás 3 hónapon belül. Korábbi javaslatok szükségszerű módosítása és tapasztalatok megbeszélése a dietetikussal.
Ára: 13.990 Ft
Mentori program
- Táplálkozási anamnézis előzetes felvétele e-mailben, az adatok és az étkezési napló kiértékelése.
- Adatok felvétele, kiértékelése, ezek alapján BMI meghatározása.
- Diagnosztikai jellegű testösszetétel meghatározása Inbody H20N készülékkel.
- Sportág-specifikusan történő személyreszabott étrendi útmutatás és táplálkozással kapcsolatos kérdések megválaszolása.
- Szakmailag javasolt vagy korábban alkalmazott étrend- és táplálékkiegészítő választásával, fogyasztásával kapcsolatos szakszerű egyeztetés, javaslattétel.
- Egyéni célokhoz, állapothoz igazított dietetikus által összeállított személyre szabott konkrét edzéstervhez/napirendhez illeszkedő egy hetes mintaétrend előzetes egyeztetés alapján.
- 4 héten keresztül szoros nyomonkövetés és folyamatos kapcsolattartás, a szükséges mintaétrendbeli változtatások fokozatos kialakítása hétről hétre.
- A program ideje alatt hetente történő konzultáció dietetikus szakemberrel.
Ára: 92.990 Ft
Silver csomag: Étrendi tanácsadás étrendtervezéssel és kontrollal
- Táplálkozási anamnézis előzetes felvétele emailben, az adatok és az étkezési napló szakszerű írásos kiértékelése dietetikus által.
- Antropometriai adatok felvétele, kiértékelése, ezek alapján BMI meghatározása.
- Diagnosztikai jellegű testösszetétel meghatározása erre alkalmas készülékkel.
- Személyreszabott étrendi útmutatás, javaslatok összeállítása és táplálkozással kapcsolatos kérdések megválaszolása.
- Szakmailag javasolt vagy korábban alkalmazott étrendkiegészítők, például vitaminok szakszerű egyeztetés.
- Egyéni célokhoz, állapothoz igazított dietetikus által összeállított Mozaik étrend, hogy konkrét recepteket, ételötletekkel segítsük a megfelelő testsúlyod elérését.
- A Mozaik étrend előnye, hogy változatos és bárhogyan variálható recepteket/ételötleteket kapsz. Étkezéstípusonként legalább 5 variációs lehetőségeket állítunk össze, amelyek bármennyiszer alkalmazhatóak, így nem csupán egy heti étrendet tudsz összeállítani.
2-8 héten belüli további teljes értékű dietetikai kontroll konzultáció, hogy elmélyítsük a korábbi ismeretek és megbeszéljük a korábbi tapasztalatokat, szükség esetén finomhangoljuk és módosítsuk a korábban megbeszélteket.
Ára: 42.990 Ft
Előadás tartása, oktatói tevékenység
Ára: Megbeszélés szerint, ár egyeztetés alapján
Gold csomag - All inclusive
… a biztos siker!
A fenti szolgáltatásink alapján kidolgozott, negyedéves életmódváltó programunk, ahol teljes körű és szakszerű segítséget kaphatsz 3 hónapon keresztül a sikeres és tartós testsúlycsökkentésért.
Állapotfelméréssel és testösszetételméréssel meghatározzuk a kitűzött célokat. Étkezési naplód alapján feltérképezzük eddigi életmódváltásod akadályait.
- Minden hónapban egy teljes körű tanácsadás alkalmával, lépés-lépésre építjük fel és be a hétköznapokba a céljaidnak megfelelő étrendi változtatásokat. Személyreszabott javaslatokat kapsz szakembereinkről.
Kezdeti testösszetételmérés, és visszamérés a program végén, hogy megfelelő visszajelzést és kézzel fogható eredményeket kapj.
Havonta megújuló, tehát összesen három Neked kialakított szakember által összeállított étrendet kapsz, hogy a legnehezebb, vagyis a gyakorlati megvalósítás részében is a megfelelő segítséget kapd.
Online egyeztetés szükség/felmerülő kérdés esetén, emailben 1-2 nap válaszadási idővel.
Ára: 99.990 Ft